天桥街道铁工房社区开展“健康教育知识”讲座
日期: 2019-03-05 来源: 点击:
为培养广大居民们的健康生活方式,普及养生常识,关爱老年人的身体健康,提高自我保健能力,3月4日下午,铁工房社区特邀请市六院杨医生为辖区的居民开展了“吃动平衡”健康知识讲座。
讲座中,杨医生向居民介绍了不良饮食与生活习惯对人体造成的危害以及可能引发的各种疾病,指出合理饮食、健康生活的重要性,并指导大家要注重膳食营养搭配,多吃蔬菜、水果和薯类食物;少吃肉类、少盐、少油等。除此之外,还提醒大家要饮食与运动相结合。
活动结束后,居民们纷纷表示,通过专家深入的讲解,让他们意识到了以往的一些养生误区,掌握了更多的科学健康养生常识,真正了解营养养身和健康饮食的重要性,受益匪浅。
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